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Te estresa exponerte en público
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Sobre piensas mucho y te agota
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Procrastinas
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Dudas, incluso de las decisiones más pequeñas
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Sientes que estás viviendo en automático
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Buscas validación externa y temes al rechazo
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Vives con ansiedad o estrés constante
Si te pasa algo de esto, estás en el sitio adecuado, también ha sido mi historia.
Pero te diré algo, he aprendido que nada de esto es para siempre si decides cambiar.
Está en tus manos
El cambio empieza dentro de ti
Yo también estuve ahí. Ruido mental, duda, miedo al juicio, a exponerme, buscando validación, saboteando mis resultados, bloqueado con mi propósito, aunque seguía avanzando.
Al mismo tiempo competía al más alto nivel, por todo el mundo, me gradué en ingeniería, y aún así me faltaba algo...
Cuando empecé a trabajar el interior
—creencias, emociones, patrones inconscientes— todo empezó a cambiar. No de golpe, pero de forma real y duradera. Luego me formé en PNL, coaching y terapias complementarias para seguir fortaleciéndome desde dentro. Eso es lo que acompaño a hacer.— Alex
Descubrí que todo es un juego interno
Me di cuenta que el éxito exterior es un reflejo de tu bienestar mental, emocional y corporal.
Método - Reprogramación subconsciente
El 95% de nuestra mente es subconsciente, es decir, que no sabes que pasa ahí adentro.
Sabes qué pasa aquí:
No sabes qué pasa aquí:
Si tienes bloqueos pero no sabes cómo resolverlos, ¿Adivina en qué lado están?
No necesitas esforzarte más,
necesitas dejar de vivir desde patrones inconscientes.
1. Identificar
Detectamos los patrones que hoy están limitando tu vida.
2. Reprogramar
Transformamos creencias, emociones y respuestas automáticas con técnicas de PNL.
3. Integrar
Construyes una forma más consciente y segura de relacionarte contigo. Y eso cambia tu entorno y tus resultados de manera duradera.
Mi enfoque
Utilizo técnicas de Programación Neurolingüística y herramientas sistémicas para guiarte en un viaje de autodescubrimiento para reprogramar tu interior y así los resultados de tu vida.
Sesiones personalizadas
Ofrezco sesiones adaptadas a tus necesidades, asegurando que cada encuentro sea significativo y transformador para tu crecimiento personal.
Resultados duraderos
Mi método se centra en crear cambios en lo más profundo de tu ser. Así nos aseguramos de que no se trata de una ilusión temporal de percepción de cambio, si no que cambiamos las bases.
ACOMPAÑAMIENTO CONTÍNUO
Mi metodología consiste en un proceso de acompañamiento contínuo, ya que si deseas conseguir cambios profundos y duraderos, requiere de un trabajo más prolongado. No hay secretos, es como el gimnasio: intención, constancia y trabajo.
Sesión individual
Online
75€
-50%
primera sesión
Proceso de reprogramación subconsciente
365€
6 sesiones 1:1
8-12 semanas
Estoy aquí para aclarar tus dudas.
Talleres y Eventos
ESTIMA'T | Retiros conscientesOtoño 2026Barcelona/Girona
Experiencias de transformación
Sesión individual online
Alex me acompañó a conectar conmigo, a definir mejor qué es lo que no quería y a descubrir y sentir qué sí quería. Después de la sesión me sentí muy liberado a nivel físico, mental y emocional.
Fue un proceso muy completo y dinámico de coaching deportivo, pero extrapolable a cualquier área de la vida.
Tengo claro que quiero que me siga acompañando en mi proceso de mejora personal y deportiva
Martí Sala
Proceso de reprogramación subconsciente 1:1
Empecé las sesiones con Alex para entenderme emocionalmente y encontrar herramientas para gestionar la angustia constante. Me ayudó a ordenar lo que sentía e identificar qué necesitaba trabajar y reconecté con una parte de mí más libre del juicio de los demás.
También trabajamos las expectativas que me generaban algunas relaciones y pude comprender que ciertas situaciones responden más a dinámicas sociales que a mí misma.
Todo ello, junto con sus herramientas y su acompañamiento, me ha aportado más calma y más satisfacción.
Meritxell A.
Talleres y eventos
Es la primera vez que voy a una experiencia como esta y me ha gustado mucho. Ha sido muy interesante. Me llevo mucho conocimiento
Marta D.
Me ha gustado mucho el contenido, como se ha explicado. Me ha hecho reflexionar y ampliar conocimiento. Muy buen comunicador.
He aprendido más a cómo vivir sin limitaciones. Muy interesante.
Maria A. Sala
La temática me ha encantado. Creo que es algo que se trata poco.
Me llevo varios tips. Querernos más a nosotros mismos. Buscar y trabajar las creencias. Cambiar el discurso interno si es negativo.
Alfonso G.
Escoje tu proceso
75€
Estoy aquí para aclarar tus dudas y ver si encaja mi sistema con tu situación
